【ぴよログ】パパ目線の使い方｜里帰り中でも赤ちゃんの様子がわかる育児記録アプリ

こんにちは、とよパパです。第一子が生まれてから、夫婦で育児記録アプリの「ぴよログ」を使っています。

今は妻が赤ちゃんと里帰り中で、私は仕事をしながら週末に会いに行く生活です。離れて暮らしていても、ぴよログのおかげで赤ちゃんの1日の様子がわかるのが、パパとして一番ありがたいポイントでした。この記事では、パパ目線でのぴよログの使い方と、使ってみて感じたメリット、知っておきたい注意点を紹介します。

ぴよログとは

ぴよログは、ミルクやおむつ替え、睡眠などを記録して、家族とリアルタイムに共有できる育児記録アプリです。iPhoneとAndroidの両方に対応していて、基本無料で使えます（無料版は広告表示あり、アプリ内課金あり）。

我が家は妻に教えてもらって使い始めましたが、インスタなどのSNSでもよく見かけるので、使っている家庭はかなり多いと思います。我が家は無料版で使っています。

主な機能

機能	できること
記録の共有	パートナーや祖父母と記録をリアルタイムで共有できる
授乳タイマー	授乳時間を計ってそのまま記録。アプリを閉じていても時間になったら通知
まとめグラフ	授乳・ミルク、排泄、睡眠などを自動でグラフ化し、1週間分をまとめて確認
音声入力	SiriやAlexaに話しかけて記録できる
記録の書き出し	記録をPDFなどに書き出して保存できる
その他	予防接種の記録、複数の赤ちゃんの登録、カスタム項目、記録の検索など

詳しい機能はぴよログの公式サイトで確認できます。

授乳タイマーは、左右それぞれの授乳時間を計れる機能です。左右のボタンを押すだけで計測が始まり、どちらを最後に飲ませたかも表示されるので、「次はどっちからだっけ？」と迷わずに済みます。1分〜20分のアラームも設定できます。

我が家の使い方と役割分担

記録はママ、パパは見る担当（今は）

里帰り中の今は、赤ちゃんと一緒にいる妻がメインで記録しています。私は仕事の合間や夜にアプリを開いて、赤ちゃんの様子をチェックする担当です。

夫婦での共有は特に困ることなくできました。お互いにこまめにアプリを見るようにしています。

よく使う記録項目

項目	記録していること
ミルク	飲んだ時間と量
母乳	授乳した時間（何分飲んだか）
うんち・おしっこ	おむつ替えのタイミング
お風呂	入れた時間

実際の記録画面はこんな感じです。1日の授乳・ミルク・睡眠・おしっこ・うんちが時系列で並び、画面の上には、その日の回数や合計（授乳の回数と時間、ミルクの量、睡眠時間など）が自動でまとめて表示されます。夜中の3時台に授乳とミルク、朝7時に起きて、またすぐ授乳……という流れがひと目でわかるので、離れていても赤ちゃんの1日が手に取るようにわかります。

パパ目線で感じた5つのメリット

1. 離れていても赤ちゃんの様子がわかる

仕事中や里帰りで離れていると、赤ちゃんが今どうしているのかがまったくわかりません。ぴよログを見れば、いつミルクを飲んで、いつうんちをしたのかがひと目でわかるので、離れていても育児に参加している感覚が持てます。里帰りから戻ったあとも、帰宅前にアプリを見て「今はお昼寝中だから静かに帰ろう」といった使い方ができそうです。

2. 夫婦の会話のきっかけになる

ぴよログの記録は、LINEや週末に会ったときの会話のネタになります。「昨日の夜はミルクをたくさん飲んでたね」「夜中は大変だったね」など、具体的な話ができるので、ママの大変さにも寄り添いやすくなりました。

3. 夜のお世話の大変さがわかり、心構えができる

夜の記録を見ると、うんち、母乳、おしっこ、ミルクが数十分ごとに続いていることがあります。新生児のお世話がどれだけ休みなく続くのかを記録で見ると、里帰りから戻ってきたあとの夜の育児に向けて心構えができました。

4. 赤ちゃんのリズムが見えてくる

記録がたまってくると、赤ちゃんの生活リズムが見えてきます。我が家の場合は、次のような傾向がわかりました。

• お風呂のあとに母乳やミルクをあげると、よく飲んでくれる
• 母乳やミルクのあとに、うんちをしやすい

なんとなく感じていたことが記録で「見える化」されるので、お世話の段取りを考えるのに役立っています。1週間分をまとめて見られるグラフ機能を使うと、こうした傾向がさらにわかりやすくなります。

こちらが、実際の「まとめ」画面です。縦軸が0時〜24時、横軸が日付になっていて、授乳やミルク、おむつ替えなどの記録がアイコンで並び、眠っていた時間は青い帯で表示されます。

1日ずつの記録画面ではわかりにくい、夜中にどのくらいの間隔で授乳しているかや、まとまって眠れている時間帯が、パッと見てわかるのがこの画面の良いところです。夜中の時間帯にもアイコンがびっしり並んでいるのを見ると、里帰り中のママがどれだけ休みなくお世話をしているかがよくわかり、パパとしても「戻ってきたら夜の担当をしっかりやろう」と心構えができました。

画面の上のタブで「食事」「睡眠」「排泄」などに切り替えられるので、見たい項目だけに絞って確認することもできます。

5. 授乳の間隔や量の目安になる

生まれたばかりのころは3時間おき、その後は4時間おきなど、ミルクや母乳の間隔を意識する必要がありますが、忙しいとつい前回の時間を忘れてしまいます。記録しておけば、次の授乳のタイミングがすぐにわかります。

また、母乳の時間も記録できるので、「今回は長く飲んでいたから、ミルクは少なめでもいいかも」といった、自分たちなりの目安を立てることもできます。あくまで自分たちの感覚ですが、ひとつの判断材料になっています。

※ミルクや母乳の量・間隔は赤ちゃんによって異なります。飲む量や体重の増え方が気になる場合は、自己判断せず、医師や助産師、保健師に相談してください。

パパにこそ使ってほしい便利機能

音声で記録できる

SiriやAlexaに話しかけるだけで記録できます。夜中に赤ちゃんを抱っこしていて両手がふさがっているときや、ミルクを作っている最中でも記録できるので、夜のお世話を担当するパパには特に便利な機能です。

祖父母とも共有できる

記録はパートナーだけでなく、祖父母とも共有できます。里帰り出産の場合、実家の両親にも様子を見てもらったり、記録を手伝ってもらったりといった使い方もできそうです。

記録を書き出して残せる

記録はPDFなどに書き出して保存できます。新生児期の大変だった日々の記録は、あとから見返すといい思い出になります。機種変更のときも記録を引き継げるので、長く使っても安心です。

健診の相談メモになる

産院の健診や1ヶ月健診では、授乳やおしっこ・うんちの回数などを聞かれることがあります。ぴよログの記録を見せれば、その場で具体的に答えられるので、相談のメモとしても役立ちそうです。

使うときに気をつけたいこと

数字にとらわれすぎない

記録を続けていると、授乳時間やミルクの量などの「数字」が気になってきます。ただ、ネットで調べた平均値と比べて一喜一憂したり、タイマーの時間どおりに授乳を切り上げたりするのは本末転倒です。記録はあくまで目安として使い、目の前の赤ちゃんの様子を一番大切にしたいと感じています。

無料版は広告が表示される

無料版でも記録や共有などの基本機能は十分使えますが、広告が表示されます。我が家は今のところ無料版で困っていません。

ぴよログはいつまで記録する？

いつまで記録するかは家庭によってさまざまです。授乳や睡眠のリズムが落ち着いてくる生後3〜4ヶ月ごろから少しずつ記録を減らす人もいれば、1歳ごろまで続ける人もいるようです。

すべての記録を一度にやめるのではなく、「おしっこの記録はもういいかな」「睡眠だけは続けよう」など、項目ごとに少しずつやめていく方法もあります。毎日の記録をやめたあとも、発熱や嘔吐など体調を崩したときの記録は、病院で説明するときに役立つので残しておくのがおすすめです。

我が家はまだ始めたばかりなので、どのタイミングで何をやめたかは、この記事に追記していく予定です。

里帰りから戻ったらパパも記録する予定

今は見る専門ですが、里帰りから戻ったあとは、私も夜中のミルクやおむつ替えを担当して記録していく予定です。ママが寝ている間にパパがミルクをあげても、記録を残しておけば、起きたママが状況をすぐに把握できます。実際に使ってみた感想は、この記事に追記していきます。

自宅に戻ってからは、夜の授乳を夫婦で交代するときの引き継ぎにも、ぴよログの記録が役立っています（生後2ヶ月の夜間授乳の記事）。

まとめ：パパこそ入れておきたいアプリ

• 離れていても赤ちゃんの様子がわかる
• 夫婦の会話のきっかけになり、ママの大変さもわかる
• 赤ちゃんのリズムや授乳の目安が見えてくる
• 音声入力で、抱っこ中や夜中でも記録できる
• 健診で相談するときのメモにもなる

記録するのはママが中心でも、パパが見るだけで育児の解像度が一気に上がります。これからパパになる方や、里帰り出産で離れて暮らしている方には、ぜひ夫婦で共有して使ってみてほしいアプリです。

出生後の手続きについては、横浜市の新生児の手続きまとめで紹介しています。

※アプリの機能や料金は、記事執筆時点の情報です。最新の情報は公式サイトやアプリストアの説明をご確認ください。